Το τέλειο κλίμα για έναν καλό νυχτερινό ύπνο

Έχετε ποτέ ξυπνήσει με στεγνό στόμα και γδάρσιμο στο λαιμό; Το πιο πιθανό είναι τα επίπεδα υγρασίας στο υπνοδωμάτιό σας να έχουν πέσει κάτω από το διεθνώς αποδεκτό κατώφλι για ένα υγιεινό κλίμα εσωτερικών χώρων. Τι είναι όμως το κατώφλι ακριβώς; Και πώς δημιουργείτε το τέλειο κλίμα για έναν καλό νυχτερινό ύπνο;

Γιατί παίζει ρόλο η υγρασία;

Η υγρασία είναι η συγκέντρωση υδρατμών στον αέρα. Το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας μπορεί να επηρεάζει την ατομική σας υγεία με πολλούς τρόπους. Η υπερβολικά υψηλή υγρασία, για παράδειγμα, σχετίζεται με υψηλότερες συγκεντρώσεις αλλεργιογόνων, ενώ η έκθεση σε υπερβολικά χαμηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία όπως ξηρή επιδερμίδα, φαγούρα στα μάτια και πονόλαιμο. Η διατήρηση υγιών επιπέδων υγρασίας είναι σημαντική για να γίνει το υπνοδωμάτιο ένας άνετος χώρος και διασφαλίζει έναν υγιή κύκλο ύπνου για αναζωογόνηση.

Ποιο είναι το υγιές επίπεδο υγρασίας;

Τα επίπεδα υγρασίας συνήθως μετριούνται με τη σχετική υγρασία που είναι η αναλογία υδρατμών στον αέρα προς την ποσότητα ατμών που μπορεί να υπάρχει στον αέρα σε μια δοθείσα θερμοκρασία. Η καλύτερη σχετική υγρασία για τον ύπνο έχει αποτελέσει θέμα συζήτησης αλλά οι περισσότερες μελέτες συμφωνούν στο ότι η καλύτερη εσωτερική σχετική υγρασία κυμαίνεται μεταξύ 40 και 60%. Εάν συνήθως ξυπνάτε με γδάρσιμο στο λαιμό και ξηρά μάτια, ενδέχεται τα επίπεδο σχετικής υγρασίας στο υπνοδωμάτιό σας να έχουν πέσει αρκετά κάτω του κατωφλίου 40%.

Πώς μπορώ να διασφαλίσω το τέλειο κλίμα;

Η διασφάλιση ενός τέλειου εσωτερικού κλίματος μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Σε κλίματα με υπερβολικά υψηλά επίπεδα υγρασίας, είναι καλή ιδέα να εγκαθιστάτε ένα κλιματιστικό σύστημα με ενσωματωμένο αφυγραντήρα. Αυτά τα συστήματα ανιχνεύουν αυτόματα τιμές που υπερβαίνουν το προτιμώμενο επίπεδο υγρασίας (συνήθως ξεκινάνε από ΣΥ 60%) και εξάγουν την υγρασία από τον αέρα ώστε να επιτυγχάνονται υγιή επίπεδα υγρασίας.

Για εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα υγρασίας, η εγκατάσταση ενός καθαριστή αέρα με ενσωματωμένο υγραντήρα μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ενός πιο υγιούς, πιο άνετου εσωτερικού κλίματος. Για παράδειγμα ο ιονιστής με λειτουργία ύγρανσης της Daikin, διοχετεύει υγρασία στον αέρα όταν η σχετική υγρασία πέφτει κάτω από το προτιμώμενο επίπεδο (συνήθως ξεκινάει από ΣΥ 40%), ώστε να διατηρείται ένα υγιές επίπεδο υγρασίας. Επίσης, οι καθαριστές αέρα της Daikin ελαχιστοποιούν τα συμπτώματα άσθματος και αλλεργίας απομακρύνοντας σωματίδια σκόνης και τη γύρη από τον αέρα και η τεχνολογία Streamer διατηρεί τον αέρα υγιεινό και καθαρό εξουδετερώνοντας τα αλλεργιογόνα, εξαλείφοντας τα βακτήρια και απομακρύνοντας τις ενοχλητικές οσμές. Αυτό το στοιχείο καθαρισμού διαχωρίζει τους ιονιστές με λειτουργία ύγρανσης από τους παραδοσιακούς υγραντήρες καθώς οι παραδοσιακοί υγραντήρες τείνουν να συγκεντρώνουν τους ρύπους αντί να τους εξαλείφουν, επιτρέποντάς τους να συνεχίζουν να αναπαράγονται και πιθανώς να προκαλούν ασθένειες. Και τι γίνεται με το θόρυβο; Ο καθαριστής αέρα της Daikin με ενσωματωμένο υγραντήρα είναι εξαιρετικά αθόρυβος χάρη σε μια νέα καινοτόμο διάταξη και μια αθόρυβη λειτουργία τελευταίας τεχνολογίας, έτσι ώστε να είναι μια από τις πιο αθόρυβες σειρές καθαριστών αέρα στην Ευρωπαϊκή αγορά. Η τέλεια λύση για έναν καλό νυχτερινό ύπνο ενώ ταυτόχρονα παραμένετε υγιείς, ανανεωμένοι και αισθάνεστε άνετα.